Эффект от данной крийи направлен на оздоровление важнейших внутренних органов и активизацию работы эндокринной системы. Она также подарит вам выносливость и ясность ума.

Эта крия улучшает качество кровотока. Прекрасно подходит для профилактики варикоза, улучшает состояние сосудов и капилляров. Способствует общей детоксикации всего организма.

"Пока ваш разум тёмен и не позволяет свету души освещать вашу жизнь, вы не будете радостными и успешными, что является вашим правом от рождения". Йоги Бхаджан

Крийя воздействует на весь организм в целом, укрепляет и тренирует его, повышает иммунитет и выносливость. Регулярная практика крийи активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной железы. Регулируются обменные процессы в организме, а также деятельность органов внутренней секреции, балансируется гормональная система. Выполнение этой крийи сопровождается повышенным потоотделением. Этот процесс способствует очищению кожи от токсинов и загрязнений.

Мозг это ключ к эффективной коммуникации и опыту счастья, потому что задействован во всех действиях и решениях. Несколько техник обладают мощью оживить мозг как целое. Эта динамическая крия пример того, как можно сбалансировать мозг, открыть коммуникацию между его двумя полушариями и стимулировать его самовосстанавливающую возможность. Баланс полушарий позволяет вам переводить идеи в действия и функционировать как единое целое.

Эта крийя поможет снять стресс, сбалансировать чакры и сохранить парасимпатическую нервную систему сбалансированной и сильной.

Эти упражнения разработаны таким образом, чтобы вы могли контролировать мышечную систему, равно как и улучшить свою физическую подготовку. В нашем теле есть мышцы, которыми мы никогда не пользуемся. Они становятся рыхлыми и бесполезными, в то время как мышцы, которые используются сверх меры, ослабевают. Здоровое тело должно быть очень гибким, эластичным и способным переносить нагрузки. Чтобы достичь состояния оптимального здоровья и гибкости, человек должен уметь выборочно работать с системами своего тела.

Эта пранаяма поможет вам избежать проблем в старости. Данное дыхание приносит много кислорода в мозг. Вы почувствуете себя легче. Те, кто страдают высоким кровяным давлением и гипертонией могут избавиться от этого с помощью этого упражнения. Если у вас болит голова, умойте лицо холодной водой и сделайте это упражнение.

Вы можете есть слишком много сахара или соли, которые откладываются в вашем теле. Через несколько минут нахождения в позе, если вы выполняете её правильно, вы можете начать чувствовать ужасную боль, зуд или какой-то другой дискомфорт. Просто пройдите сквозь это, чтобы вы могли освободиться от отложений.

Этот короткий комплекс упражнений Кундалини Йоги направлен на улучшение зрения и помощь при болезнях, связанных со зрением.

Крийи Венеры – это очень эффективные практики кундалини йоги, которые необходимо применять исключительно находясь на высоком уровне сознания. Слияние мужских и женских энергий при практике этих медитаций способствует вашему духовному росту и развитию. Фокусировка на сердце проецирует любовь, заботу и наделяет высшим благом вас и вашего партнёра.

Целительный круг может быть использован, чтобы вызвать и направить огромную исцеляющую энергию к тому, кто находится в круге или на расстоянии. При практике онлайн, вы можете использовать целительную энергию для своего исцеления. В этом случае вы ложитесь и получаете энергию во время медитации.

ПРИМЕЧАНИЕ: Эту медитацию можно выполнять только при полной Луне, Новолунии и на 11-й день новой Луны.