Когда мы злимся, мы блокируем свою способность слушать. Когда злость заставляет нас скрежетать зубами, или бурлящая ярость кричит в нашей голове, ум реагирует, сужая свой эмоциональный фокус. И мы упускаем возможность данного момента.

Когда мы злимся, мы противопоставляем себя миру. Мы превращаем вещи в чёрное и белое, относя всё, что мы слышим и видим, к противоположным категориям.

Йоги Бхаджан об умении слушать:

Когда вы отвергаете другого человека в общении, вы притягиваете к себе неудачу. Вы знаете — почему? Потому что вы просто блокируете то, что другой человек вам говорит. И не важно, что кто-то говорит вам правильные или неправильные вещи. В первую очередь, вы всегда должны слушать.

Умение слышать друг друга развито у людей очень слабо. Если у нас не работает интуиция, мы не умеем слушать. И что бы ни говорила нам осознанность нашей души, её голос остаётся слабым и бессильным. Мы не полагаемся на него.

Обычно, когда два человека разговаривают, вы улавливаете всю суть разговора через намёки, а не через слова. Человек слышит только 6% всего разговора.

Вы цепляетесь за определённые полутона, которые касаются вас или ментально, или эмоционально. Тогда вы становитесь бдительны. Вы не беспокоитесь обо всём разговоре в целом. Вы общаетесь как прыгающие лягушки. Для вас это нормально.

50% времени вы притворяетесь, что слышите или слушаете. Вы знали об этом? Суть беседы — то, что вы хотите донести до человека, — всегда составляет 10% всего разговора. Вы используете множество слов для предисловия, таких как: «Я хотел бы поговорить с тобой». Это распространённые фразы, которые вы произносите, а сами даже не слышите их. Вы развиваете привычку — не слушать.

Я хочу довести до вашего сведения самый большой секрет: человек рождён, чтобы слушать. Если вы никогда не запомните этот секрет, вы никогда не поймёте суть жизни. Это базовое человеческое качество: слушать.

Когда некоторые из вас перестают слушать, это происходит потому, что вы не хотите слышать. И в это время вы совершаете величайшую ошибку вашей жизни, так как ваше общение, вся ваша структура, ваши способности и ваша сила в слушании.

Йоги Бхаджан очень часто говорил о важности Суни-э, что переводится как «слушать, внимать». Значение этого слова предполагает «глубинное» (осознанное) слушание, означающее тонкое различение звуков и слов — умение слышать то, что стоит за словами. Суни-э — это интуиция, применённая к слушанию.

Мы можем практиковать Суни-э и когда говорим, и когда молчим. Суни-э — это проявление осознанности и бдительности. Большую часть времени мы недооцениваем важность осознанного слушания. Каждое произнесённое нами слово создаёт наш мир. Каждое слово, которое мы слышим, информирует нас и связывает с миром. Используя осознанное слушание, мы можем всегда на один шаг опережать текущий момент времени.

Осознанное слушание, как радар, распознаёт форму и движущую силу настоящего момента. Если мы сами умеем слушать, мы также уважаем человека, который слушает. Когда мы внимательно слушаем, мы можем уловить намерения и противоречия, которые есть в человеке. Слушание включает в себя внимание ко всем ощущениям. Мы «слышим» невербальное послание и «чувствуем» подтекст общения.

Четыре пори (8 — 11) Джап Джи — мантра и поэзия Гуру Нанака — говорят прямо о воздействии и силе слушания. Они объясняют силу и применение слушания в нашей жизни в духовных терминах.

Умение слышать является отличительной чертой осознанного общения. Внимательное слушание позволяет нам раскрыть наши возможности человеку, с которым мы общаемся. Чувствительность, искренность и уважение устанавливают основу для понимания, что и является целью общения.

Умение слышать также является важным духовным инструментом. Мы все соединены через матрицу, которая не всегда воспринимается нашими органами чувств. Эта связь происходит через излучаемое нами сияние и ауру. Внимательное слушание раскрывает чувствительность человека, а также пространство для того чтобы соединиться и стать осознанными по отношению к макро и микро космосу. В реальности же между нами и вселенной нет разделения.

Мы являемся частями большой матрицы. Мы чувствуем и реагируем на происходящие с ней движения и изменения. А матрица реагирует на нас. Наша ограниченная возможность внимательно слушать создаёт чувство отделённости. Если же мы слушаем осознанно, то можем воспринимать и использовать связи, существующие во вселенной. Осознанное слушание может дать нам все преимущества знания и мастерства. Если мы разовьём этот навык, он даст нам способность осознанно формировать нашу судьбу, что является основополагающей способностью человека. Это состояние, в котором мы существуем в творческой полярности с нашим Бесконечным Я и Богом.