15 лекционных занятий по 1 часу.
12 практических классов от 1 до 1,5 часов, включая 5 классов по видео урокам с Йоги Бхаджаном. Из 5 классов с мастером – 3 мощные практики ребефинга.
6 утренних садхан по выходным с чтением шабда Бахута Карам – 108 повторений.
3 встречи в зуме, на которых вы сможете задавать вопросы и делиться опытом. Это возможность пообщаться вживую)))