«Я работаю над тем, чтобы принести мир на землю. Все, что нам надо — это один ребенок, одна утроба, одна женщина и один мужчина» Йоги Бхаджан

Дорогие женщины, планирующие беременность и те, у кого уже подросли дочери, которые собираются заводить деток, то, о чем Йоги Бхаджан говорит здесь имеет очень глубокий смысл. Если бы женщины могли в период беременности и в первые 40 дней жизни малыша, что не так уж и долго, выполнять эти простые рекомендации, мы жили бы совершенно в другом мире. Я видела деток, мамы которых придерживались этих советов. Эти детишки абсолютно уравновешенные, чрезвычайно мудрые, уверенные в себе, интуитивные и такие счастливые! Пожалуйста, передайте эту информацию будущим мамочкам. Так хочется, чтобы счастливых детей, а значит и счастливых родителей было как можно больше!

«На самом деле мы воспитываем наших детей в течение 9 месяцев беременности. Это очень важные дни жизни ребенка» — Йоги Бхаджан

За 3−6 месяцев до зачатия:

• Женщина должна быть ментально и физически подготовлена к зачатию. Абсолютно неправильно беременеть, если вы духовно, ментально, эмоционально или физически неподготовлены. Было установлено, что в современном обществе 80% беременностей происходят случайно. Самое худшее, что случается в наши дни, это то, что женщины беременеют, чтобы выйти замуж. Они используют это, чтобы оказать давление. Или это случается во время добрачных отношений и становится основанием для того, чтобы официально оформить брак. И это очень печальная ситуация. Если быть предельно честным и откровенным, это разрушает умственное развитие ребенка на 33%. Одна треть потенциала умственного развития ребенка, его здоровья, его творческих способностей и его интеллекта, чтобы иметь дело с собственной безопасностью будут разрушены, если его мать физически, ментально и духовно не готова к зачатию. И еще 20% будут потеряны, если его отец также не подготовлен. Перед тем, как зачать ребенка беременность должна обсуждаться и детально планироваться эмоционально, аналитически, материально, физически, ментально и духовно.

• Чем дольше вы готовитесь к беременности, тем лучше. Это поможет подготовить ваш ум, тело и дух. Хорошо спланированная беременность притянет к себе более развитую душу.

• Вы и ваш партнер должны пройти полное физическое обследование по крайней мере за 3 — 6 месяцев до зачатия, чтобы все возможные проблемы со здоровьем были выяснены.

• Начните проигрывать шабд Сатгур Сачэ Диа Педж (Джаммиа Пут) и учить его наизусть. Если вы хотите родить святого, этот шабд необходимо повторять каждый день во время беременности.

• Начните проигрывать шабд Роган Те и учить его наизусть, чтобы защитить ребенка в утробе от возможных отклонений в умственном и физическом развитии, а также от материнских негативных реакций.

• Начните выполнять медитацию Ади шакти и продолжайте в течение всей беременности, если вы беременны мальчиком. Это нивелирует воздействие кислотной ванны на развитие правого полушария головного мозга мальчика. И оба полушария будут работать полноценно.

• Решите, как должен проходить процесс родов. Если вы планируете домашние роды, начните подготовку к ним заранее. Выберите акушерку и дулу.

• Оба родителя должны увеличить дозу приема витамина Е и принимать по 500−800 МЕ в течение нескольких месяцев до зачатия. Это важно, так как поможет оплодотворенной яйцеклетке остаться прикрепленной к стенке матки. У мужчин это хоть и не усиливает потенцию, но увеличивает мобильность сперматозоидов. Сперматозоиды становятся более активными и могут проникать дальше и жить дольше.

• Алкоголь: очевидно, что мать не должна употреблять алкоголь до и во время беременности, а также во время грудного вскармливания. Также были проведены исследования о воздействии алкоголя на хромосомы, которые переносит отец ребенка. Было выявлено, что если отец употреблял алкоголь в течение месяца до зачатия, даже в разумных количествах, риск приобретения ребенком физических недостатков повышается.

• Лучше избегать рентгеновских исследований во время беременности, особенно в первые 4 месяца. Если это абсолютно необходимо, нужно защищать матку от воздействия лучей. Также нужно избегать анестезии. Если вы хотите знать пол будущего ребенка, не рекомендуется делать ультразвуковое обследование в первые 3 месяца беременности. Если это абсолютно необходимо сделайте это в районе 21 — 22 недель беременности.

• Беременной женщине необходимо и хочется больше спать. Ей нужно около 8 часов сна ежедневно. И лучший сон наступает до полуночи. Поэтому организуйте свое расписание таким образом, чтобы ложиться спать пораньше и оставаться свежей в течение дня. Также рекомендуется отдыхать днем по крайней мере в течение часа и расслабляться по 11 минут еще два раза в день.

1−4 недели:

• Вам нужно делать упражнения каждый день. Гуляйте как можно больше. Оптимально проходить 8 км в день.

• Клетки проходят по фаллопиевым трубам и прикрепляются к стенкам матки. Плацента и плод формируются этими клетками. Ваша грудь может стать более чувствительной благодаря гормональным изменениям. Вы можете стать более эмоциональными, чем обычно. У вас могут быть проблемы с определенными продуктами питания. Вас может сильно раздражать табачный дым или алкоголь. Вы можете уставать быстрее, чем обычно.

• После зачатия стенки матки начинают утолщаться и становятся более округлыми по своей форме. Матка располагается низко в тазовой полости, рядом с мочевым пузырем. По мере беременности вам может понадобится вставать ночью, чтобы сходить в туалет и возможно вы будете делать это чаще в течение дня.

• Во время беременности вам необходимо выпивать ежедневно по крайней мере 2,5 литра жидкости. Ходите в туалет, когда у вас возникает позыв. Если вы не будете своевременно опорожнять мочевой пузырь, шлаки будут впитываться в кровь. Напряжение накапливается в мышцах спины и из-за отравления организма токсинами, вы будете становится более эмоциональными.

• Головокружение и рвота часто случаются во время первых месяцев беременности. Это происходит по нескольким причинам: гормональные изменения, метаболические или химические изменения, которые требуют времени для привыкания, увеличенный размер матки. Все это служит эмоционально раздражающими факторами. Если эти проблемы продолжаются после 3 месяца беременности, проконсультируйтесь со своим врачом.

5−16 недели:

• Вам может требоваться еще больше сна, так ваше тело будет настойчиво требовать этого. Вас может тошнить от гормональных изменений. Ваша грудь увеличивается. Область вокруг сосков становится больше и темнеет. На груди могут проступать вены, а на животе могут сформироваться темные линии. Из груди можно выдавливать жидкость. Вам нужно еще чаще освобождать мочевой пузырь. Вы очень неустойчивы эмоционально. Может возникать слабость от пониженного содержания сахара в крови.

• Очень важно своевременно расслабляться, отдыхать и спать. В течение первых месяцев беременности вы можете расслабляться, лежа на спине, подкладывая подушки под руки и ноги. Позднее по мере увеличения матки, вам будет удобнее расслабляться лежа на боку.

4 месяца / 16 недель:

• После 4 месяцев беременности начните массировать грудь, живот и бедра, используя несколько капель масла зародышей пшеницы перед принятием душа. Вотрите масло в тело и пощиплите кожу кончиками пальцев. Это поможет коже глубже впитать масло и предотвратит появление растяжек. В дальнейшем используйте йогурт, чтобы придать коже ровное сияние. Делайте себе массаж груди, живота и бедер раз в неделю, смешав йогурт с медом и лимоном. А еще лучше примите ванную с йогуртом. Полный массаж тела с использованием йогурта и добавлением меда и лимона глубоко очищает поры кожи.

• Вам нужно ежедневно упражняться. Начиная с 4 месяцев беременности уже нельзя делать тяжелые упражнения или перевернутые позы, также нельзя выполнять Дыхание Огня, корневой и диафрагмальный замки.

120-й день:

Ребенок узнает больше информации со 120 дня беременности и до 7 месяца, чем за 70 лет своей жизни. В этот период формируется основа личности человека.

• На 120 день душа входит в тело ребенка, и она настолько чувствительна, что способна впитывать все характеристики людей, которые взаимодействуют с матерью. Это называется — базовая личность ребенка. Находясь в утробе матери, ребенок учится за очень короткое время. И это формирует основу его личности.

17−24 недели:

• Матка передвигается вверх из тазовой полости. Активность ребенка уже может ощущаться, начиная со 120 дня. Молозиво, жидкость желтоватого цвета, может выдавливаться из груди. Ваша физическая энергия и чувствительность к материнству возрастают. Около 20 недели матка перестает расти, но продолжает расширяться по мере роста ребенка.

• Под пупком находятся 72 000 нервных окончаний, соединенных вместе. Это называется Пупочный центр. Где-то в 5 месяцев, (20 неделя) ваш пупок начнет выдвигаться наружу. Когда это происходит, эти 72 000 нервных окончаний начинают подвергаться большему воздействию внешних вибраций. По мере раскрытия этого центра, вы возможно станете гипер-чувствительны к каким-то ситуациям. Можете начать плакать из-за чего-то очень незначительного. Призывайте свое Высшее Я, молясь и возвышая себя, медитируйте, упражняйтесь, читайте вдохновляющие книги. И вы сможете проводить эту энергию намного легче. Ваш ребенок, находясь в утробе также будет учиться тому, как трансформировать эмоции и подниматься над эмоциональным хаосом.

• Если вам нужно провести ультразвуковое обследование, чтобы узнать пол ребенка, вы можете сделать это на 21 — 22 неделях беременности.

• В районе 22 недели у вас может повыситься или понизиться кровяное давление. Это может привести к головокружениям, кратковременным простудам, приливам крови или потемнениям в глазах.

• В период с 17 по 24 неделю массируйте соски дважды в день. Для следующего упражнения поддерживайте грудь одной рукой и используйте вторую руку для массажа. Захватите сосок у основания большим и указательным пальцами. Сожмите темную зону вокруг соска и выдавите молозиво. Это открывает молочные протоки, подготавливает соски к кормлению и позволяет вам привыкнуть к новому состоянию груди. Затем вмассируйте каплю молозива в сосок. Это укрепит его кожу. Время появления молозива варьируется у разных женщин.
6 месяцев:

• Продолжайте подготовку к родам, особенно если вы будете рожать дома.

• В последние 3 месяца беременности некоторые женщины ощущают, что их ноги и руки начинают отекать. Выполняйте упражнения для рук и ног и пейте больше воды.

• В течение последних 3 месяцев беременности вы должны быть особенно осознаны и потреблять достаточно протеина, кальция и железа. Ваш ребенок в этот период наращивает жировую подкожную прослойку, которая поможет ему поддерживать тепло в теле после рождения и в течение первых месяцев жизни. Его кости также окончательно формируются в этот период нахождения в утробе. Его печень накапливает железо, которое будет использовано в течение первых 6 месяцев после рождения. Помните, что вы едите за двоих, поэтому питайтесь хорошо.

• Ваша потребность в отдыхе возрастет. После 6 месяца беременности рекомендуется лежать на боку и поддерживать себя подушками.

7 месяцев:

Когда беременная женщина достигает срока 7 месяцев, ей абсолютно необходимо гулять по 8 км в день. Если вы принимали холодный душ, не делайте этого в последние 3 месяца беременности. Иначе роды могут проходить с осложнениями.

25−35 недели:

• Возможна изжога — вам следует есть небольшими порциями потому, что желудок сдавлен и желудочная кислота концентрируется выше чем обычно. Дыхание может быть затруднено поскольку матка находится выше ребер. Бывайте чаще на свежем воздухе.

• В вашем теле циркулирует на 1/3 больше крови. Это может приводить к увеличению вен. Вам нужно быть осторожными и не стоять на ногах в течение длительного времени и не перегружать себя. Вы можете начать больше погружаться внутрь себя.

36−40 недели:

• Ребенок продвигается глубже в тазовую область. Женщина может начать ощущать нерегулярные схватки за 4 недели — 10 дней до родов (при первых родах). В последующие беременности это обычно происходит на более позднем сроке. В тазовой области ощущается давление. Учащается мочеиспускание. Мать ощущает позыв к обустраиванию уютного «гнездышка» для ребенка. Шейка матки расширяется.

• К концу 40 недели беременности матка расширяется до размеров 30 см х 22 см х 22 см. В обычном состоянии это узкий, небольшой мышечный орган, имеющий размеры 8 см х 4 см х 2 см. Примерно размером с грушу.

Первые 3 дня после родов: Спите столько, сколько хотите, если хотите быстрее восстановиться.

Первые 10 дней после родов: Просто расслабляйтесь и заботьтесь о ребенке. Постарайтесь избегать разговоров по телефону.

Через 10 дней после родов вы можете начать выполнять какие-то домашние дела, но пусть кто-то помогает вам в течение всех 40 дней, чтобы вы не переутомлялись.

Первые 40 дней после родов:

В этот период новорожденный должен чувствовать себя полностью защищенным, а его мать должна потакать всем потребностям тела, чтобы отдохнуть. Эти 40 дней — период для возможности установления особой связи с новорожденным, время познакомиться поближе с малышом, его ритмами, личностью, тем что ему нравится и что не нравится. Это также время для восстановления вашего тела. Если вы хорошо о себе заботитесь в течение этих 40 дней, вы сможете полностью восстановиться за 3−4 месяца. Часто, если женщина не отдыхает в этот период, через 3 месяца после родов у нее происходит рецидив истощения и тогда период восстановления может растянуться на 2 года. В первые 40 дней нужно быть рядом с ребенком, когда он просыпается и засыпает, чтобы он не чувствовал себя одиноко. Мать должна оставаться в пределах 3 метров от ребенка все время или как можно больше.

Мы просим, чтобы мать и ребенок были вместе в течение первых 40 дней, чтобы поток творчества мог быть установлен, чтобы ценности были заложены. Это происходит со 120 дня в утробе и до окончания 40 дней после родов, когда закладывается характер и ценности ребенка. Все, что происходит позднее является вспомогательным по сути. Базовый характер формируется именно в этот период. Вы можете укрепить дерево, но никогда не сделаете его крепким, как сталь. Вы можете отполировать золото, но оно не будет прочным как сталь. Попытайтесь понять роль матери в формировании калибра личности ребенка. Что такое беременность? Это реализация женщины, базовая реализация материнского инстинкта. Что такое роды? Это начало выполнения этих обязанностей. Когда они заканчиваются? За пределами жизни. Что это значит? Это означает в бесконечности.

В соответствии с простым законом ребенок формируется, получая душу. Поэтому каждый половой акт, в котором вы хотите зачать ребенка должен сопровождаться молитвой о получении души. Первые 120 дней беременности нужно проводить в молитве. После этого, когда душа входит в тело ребенка, ему ментально передаются ценности. В течение 40 дней после рождения ребенка создаются близкие отношения с его электромагнитным полем, устанавливается тесный контакт между матерью и ребенком и продолжают закладываться ценности. Затем они подтверждаются. Это называется формирование.

Ребенок должен быть всегда сухим, чистым и в тепле. Новорожденным периодически становится скучно. Они нуждаются в разнообразной активации сенсорной системы. Пытайтесь менять позу ребенка, переходить с ним в другую комнату, слушать мантры. Позвольте ребенку трогать различные по фактуре материалы и нюхать цветы. Мягко массируйте его тело. Эта потребность в стимуляции будет усиливаться, когда ему будет около 3 месяцев.

Йоги Бхаджан
Перевод Юлианны Давыдовой