21 ступень медитации
Это системный подход к реализации и исцелению с помощью медитации. Медитации невозможно научиться сразу. Это постепенный процесс. Практики, которые мы будем использовать, проходя 21 ступень настолько глубоки, что вы никогда не почувствуете, что переросли их. Они способны открыть нам внутренние Небеса. Они искусно работают с разочарованием, скукой, всем спектром эмоций, которые мы испытываем. И учат нас быть интуитивными, стабильными, сострадательными и свободными. Эти практики равно принесут пользу как начинающим практиковать йогу, так и продолжающим.